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孕妇降血糖的十种最佳汤
孕妇血糖高饮食就要清淡，应该多选用蒸、煮、炖等方式来烹调食物，所以想要降血糖其实就可以通过喝汤来，像紫菜蛋花汤就做法简单又有营养，其实孕妇降血糖最佳的汤并不止十种，而主要的就还是要以素汤为主，冬瓜汤、苦瓜汤、黑豆浮小麦汤等都是可以的，想要效果好喝汤也要注意控制量，煮汤时间也别太长。
孕妇血糖高适合喝什么汤
孕妇血糖高首先就需要从饮食方面来调整，根据简易的饮食疗法，管理自己的饮食搭配，开展血糖值调养，平常做一些调养的滋补汤再好不过。这里就为大家分享一下适合孕妇喝的降糖汤：
- 1. 淮山药豆腐汤：淮山药当中带有的黏液蛋白质有降低血糖的功效，而且淮山药当中还带有很多的木薯淀粉和维他命，能够合理地协助我们的胃肠消化，改进消化不良的情况，防止孕妇遭遇便秘的问题；
- 2. 紫菜蛋花汤：海菜里边带有的碘元素能够合理地提升人体内部血糖值的消化吸收，降低葡萄糖在血液当中停留的时间，这一汤做法也简单；
- 3. 苦瓜汤：苦瓜中含有苦瓜甙，有类似胰岛素的作用，所以有助于降低血糖；
- 4. 鲤鱼豆腐汤：鲫鱼当中的油酸能够非常好地协助孕妇降低血糖，并且鲫鱼味甘，性温，能够合理地医治孕妇的水肿问题，有养胎稳心的作用，水豆腐能够合理地协助进味，同时有有营养；
- 5. 黑豆浮小麦汤：把30克浮小麦和黑豆，12克莲子洗干净浸泡，然后一起放在锅中，用大火一直把黑豆煮熟为止，可达到补益心肾效果，适合糖尿病心肾两虚患者；
- 6. 冬瓜汤：该汤中富含维生素，味道鲜美，而且比较清淡，具有一定的利尿作用，孕妇适当的喝在一定程度上有助于降血糖；
- 7. 黄瓜汤：是黄瓜、鸡蛋为主要食材制作而成的汤，其中富含维生素、蛋白质等营养成分，含糖量比较低，孕妇降血糖也可以适当的喝；
- 8. 莲藕汤：莲藕汤中含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物，孕妇适量食用，还可以起到辅助降低血糖的作用；
- 9. 黑豆鲫鱼汤：黑豆和鲫鱼都有降血糖的功效，而且营养价值也很高，可以满足孕妇所需的营养，也能帮助降血糖；
- 10. 虾仁紫菜汤：紫菜可以帮助补充碘元素，还能提高身体内部血糖的吸收，降低空腹时的血糖水平，而虾仁含有很多优质蛋白，可以帮助孕妇加强身体免疫力。
孕期想要通过饮食来降血糖，在喝汤方面就要遵循荤汤尽量选择用脂肪含量偏低的肉类和海产品来做，尽量多喝素汤；然后就是煮汤时间别太长，蔬菜汤基本花个15-30分钟左右就可以了，鱼汤煲1小时左右即可；喝汤顺序不可乱，建议按照先汤-后菜-再肉-最后主食的顺序来进食，而且要在餐前15分钟把汤喝掉；再有就是控制量，喝荤汤时200-250毫升就好，喝素汤时可适量增加50毫升。
孕期降糖方法汇总
随着现在生活条件逐渐变好，怀孕后又成为了全家的重点保护对象，所以只要饮食稍不节制，就容易引发高血糖，进而发展为妊娠期糖尿病。需要知道的是，血糖高对孕妇自身以及胎儿都是有影响的，所以一旦确诊就需要积极的进行控制和治疗，下面就为大家汇总整理了降糖的方法，可供查阅：
孕期高血糖怎么降
孕期高血糖目前是比较普遍且正常的现象，孕妈妈们不用太过担心，平时只要稍加注意饮食、适当进行运动就能够降下来。当然如果效果不佳的话，就需要前往医院在医生的指导下使用药物进行控制，以免影响胎儿的生长发育。
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