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催月经的10个小妙招
很多女性朋友月经推迟都会选择吃药来催经，有吃西药的，也有吃中药的，但其实也有不少其他方法可以达到催经的效果，如按摩、针灸、艾灸、食疗、热水泡脚等等，这些都是催月经的小妙招，当然效果也要因人而异，毕竟每个人月经推迟的原因不同，各种方法的效果也就有差异。
不来月经有什么催经小窍门
相信大多数女性都对“大姨妈”又爱又恨，来了怕身体受不住，不来又开始各种猜测和担心。其实女性的大姨妈每月都固定来几天，但有的女性月经不是推迟就是提前。月经迟迟不来，其实也有不少小窍门可以催经，如下：
- 1. 按摩：月经总迟到的女性可以试试按摩三阴交穴、气海穴、制污穴等等；
- 2. 艾灸：也是通过一些穴位来，建议在医生指导下进行穴位艾灸；
- 3. 食疗：中国自古就有药补不如食补的说法，多吃这些食物，如桑葚、菠菜、南瓜、大豆类食物等等，更有助于女性加速月经的到来；
- 4. 注意保暖：女性身体最怕受寒，寒气汇聚，气血凝滞，女性的大姨妈就会不调，最常见的症状就是月经推迟了，所以要催经就要注意保暖，多穿衣服，远离寒凉的食物；
- 5. 热水泡脚：热水泡脚不仅仅能够驱寒还有暖宫的效果，每天晚上坚持泡脚40分钟左右，有很好的催经作用；
- 6. 保持乐观心态：有不少的女性会有这样的情况，当自己情绪不好的时候，大姨妈就会推迟的很明显，这是由于情绪不佳影响了脾胃气血生化功能，因此，女性朋友想要大姨妈按时地到来，那么保持良好的情绪是很重要的；
- 7. 吃药：利用含黄体酮的药物提高体内黄体酮浓度，一旦药物停止，血液中黄体酮浓度降低，就会使月经来潮；
- 8. 中药调理：一些催经中药方也是很有效的，不过并不是每个月都吃同一种药，需要经过四诊合参了解患者的身体情况后再作用药治诊，对症下药；
- 9. 针灸：催经可透过针灸去改善身体气血循环，令卵巢可以正常排卵后让月经到来；
- 10. 运动：运动可以有效补充气血，月经推迟的女性，可以每天抽出2小时来运动，比如快走、慢跑等，让身体充分活动开来。
按体质而言，来不到月经的原因有肾虚、血虚、虚寒、气滞等，都有不同的药物针对治疗，上述这些催经方法的效果也根据体质不同而有差异，大家选择适合自己的就好。
催经方法大全
相信很多女性朋友都有类似的困扰，例假总是珊珊来迟，让女人不禁担心会发展为闭经。当然月经推迟对于女性来说并不是好事，往往是月经不调的一种表现，针对这种情况就需要进行及时进行调理。就目前，女性可以通过按摩、服用催经茶、吃催月经药等等，为了帮助女性恢复月经，下面汇总整理了催经的方法，大家可以参考一下：
最有效的催经方法
女性月经提前或者推迟5天其实都是正常的，因为每个人的月经周期长短是不同的，如果偶尔推迟并且没有伴随其他症状，那么就不用担心属于正常现象。但是如果经常推迟，或者停经超过35天的话，就要积极的进行干预。
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