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催经按摩部位
想要改善月经推迟的情况，就要重视改进血液循环，按摩法就是这样的方法，可以按摩制污穴，有行气理气的功效，可以使身体畅通运行，让经血能够顺利排出。除了制污穴催经有效果之外，还可以勤按三阴交穴、气海穴、血海穴，每次按摩到有热感即可，这些穴位对于月经不调也能起到很好的调理作用。
催月经的按摩方法
现在很多女性都普遍存在的经期问题就是月经推迟，而月经推迟的危害不同年龄阶段的女性也不同，所以说，月经错后大家都会尝试各种方法来催月经，这里就为大家分享一下按摩法催经：
1、按血海穴
女子月经主要与胞宫的功能密切相关，胞宫有血才能有月经，有血取决于两个方面，一是气血充盈，二是脉管通畅。如果气血不足，经脉不通，都容易导致异常，甚至推迟、闭经。而排除掉器质性病变导致的月经推迟，女性朋友出现月经推迟可以从身上的一个穴位入手进行日常的保健，这个穴位就是血海穴。
血海穴是脾经上面的穴位，是脾经所生之血的聚集之处，所以称之为血海！具有活血化瘀，补血养血，引血归经的重要作用。对于治疗痛经，月经不调有明显的功效！
血海穴位置就是屈膝，手掌伏于膝盖骨上，大拇指于其它4指成45度，大拇指指尖处就是。按摩血海穴的方法就是每天上午9-11点，这个时候脾经经期旺盛，用大拇指分别轻轻按揉双腿的血海穴3分钟，不要太过用力，感觉到穴位有酸胀感即可。
2、按摩制污穴
制污穴是董氏奇穴中的穴位，其具有的催经作用目前已经广为人知了，临床上的确有效果，但也并非适合所有的迟来者。制污穴位于大拇指指背中央线上，计三穴，取穴采四分点法，即第一节分成四等份，取三个等分点。
可用圆珠笔头（或磨掉尖的牙签）点按制污穴附近的痛点，找最痛的2-3点按，每个点按压50下，用五成的力，先按左手后按右手，每天按1或2次，持续3天，运气好的，当日或次日月经就来。
3、按三阴交穴
三阴交穴是我们肝经、脾经和肾经三条阴经交汇的地方，经常刺激三阴交，能同时调理三条阴经，有非常好的补气血、养脾胃、滋肾阴的效果。三阴交是妇科调经要穴，坚持按摩可以治疗月经不调。按摩三阴交穴或者艾灸对催经都很有用，这个穴位在小腿内侧，内踝上3寸，胫骨内侧凹陷处，每天点揉3-5分钟，或者用艾条温和灸15分钟左右。
4、按气海穴
气海穴为人体保健要穴，可以益气和血。女性生理功能都与精血息息相关，更需要精血的滋养，气血充盈，则经血来去有常。这个穴位在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。按摩方法是用掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100-200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100-200次，按摩至有热感即可。
上述的这些穴位都具有催经的作用，各位女性朋友可以试一试，当然也并不是每个人都有明显效果，因为导致月经推迟的因素较多，建议还是在医生指导下来采取合适的催经方法。
催经方法大全
相信很多女性朋友都有类似的困扰，例假总是珊珊来迟，让女人不禁担心会发展为闭经。当然月经推迟对于女性来说并不是好事，往往是月经不调的一种表现，针对这种情况就需要进行及时进行调理。就目前，女性可以通过按摩、服用催经茶、吃催月经药等等，为了帮助女性恢复月经，下面汇总整理了催经的方法，大家可以参考一下：
女性月经提前或者推迟5天其实都是正常的，因为每个人的月经周期长短是不同的，如果偶尔推迟并且没有伴随其他症状，那么就不用担心属于正常现象。但是如果经常推迟，或者停经超过35天的话，就要积极的进行干预。
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