足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一,良好睡眠对孩子健康发育的重要性不言而喻,可以体现在孩子的生长发育、神经系统发育、免疫功能、性格培养等等方面。就拿神经系统发育来说,孩子睡眠充足,就能够促进宝宝的智力发育,也可以避免孩子由于睡眠不足,导致无法集中注意力,或出现记忆力下降的现象。
睡眠对于大人和小孩来说都是很重要的,特别是处于婴幼儿阶段的宝宝,睡眠时间要比成人多得多。那么,大家知道宝宝睡眠好究竟有哪些好处吗?下面可以一起来了解:
睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方面面都有很好的促进作用。
有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌足引起的。
睡眠可以调节人体神经系统的功能,改善精神状态。人在睡眠时,体内会产生一种来自淋巴和骨髓的保护物质,这种物质是人体内的免疫机制,它可以预防和击退疾病的传染和进攻。因此,睡眠也是小儿抗病免疫的自卫武器。
睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对宝宝的情绪状态也有很大的影响,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。
本页面内容来自网络或用户自发贡献,如有侵权,请按照平台公示的举报规则发起投诉。
本文永久性地址 https://thailand.icheruby.net/guide/7574.html