小雪来临后寒气也会来袭,在这个期间要生孩子的孕妇们就要做好防寒保暖工作,以防感冒,生病了不仅自身难受,对宝宝发育也不好,还会影响分娩以及产后的恢复。小雪期间要生孩子的孕妇就要注意多喝汤、勤运动、早睡早起、泡热水脚等等,从饮食生活习惯去改善,增强体质,有利于生产的顺利。
不同时间不同时节出生的孩子可以说上天给予的多寡不同,那么小雪生孩子有什么讲究吗?换句话说,小雪的时候生孩子都有一些什么注意事项呢?
1、勤运动
有研究表明,平日里活动量少的人,患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少,呼吸不到新鲜空气,缺乏阳光照射,会致使身体血液循环减慢,机体抗病免疫力降低,再加上对室外环境的不适应,所以很容易感冒。而小雪时节,天气寒冷了,容易感冒,要预防感冒就要走向大自然,积极运动,强健体质。
2、多喝汤
冬季进补正是时候,通过合理的饮食、适当的运动,以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说,药补不如食补,食补的方式有很多,而其中汤补可谓是“食补之首”。
3、早睡晚起
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力,就要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之小雪节气后气温下降明显,太晚休息更易生病。
4、防寒保暖要做好
从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾,这样往往容易遭遇受风寒,因此,外出一定要戴帽子,一定要注意防寒,晚上睡前可以热水泡泡脚。
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