准妈妈在产后可以吃一些富含维生素C的水果,如猕猴桃,有利于提高免疫力,同时维生素C还具有淡斑美白的作用,促进铁元素吸收的作用,也可以吃一些富含铁元素的水果,以及富含膳食纤维的水果,都是有助于身体恢复的。同时要注意吃水果不能太凉,每次吃的量也不能过多,适当就好。
身边很多老一辈告诉我们,水果是生冷的食物,吃水果对产妇不利,因此,女人坐月子,不能吃水果。其实,这是一个误区。实践证明,新妈妈适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,对产妇的身体康复,也很有帮助。那么,产妇吃哪些水果好呢?
本页面内容来自网络或用户自发贡献,如有侵权,请按照平台公示的举报规则发起投诉。
本文永久性地址 https://thailand.icheruby.net/guide/4057.html