在大姨妈期,如果痛经可以在小腹部顺时针按摩,然后再逆时针按摩,要注意力度均匀和手法轻柔,以肚子发热为宜,这样可以促进经血的排出,从而缓解疼痛感。除了按揉肚子可以缓解痛经之外,还需要注意保暖,也可以用暖宫贴热敷肚子,泡热水脚,或者是按血海穴、八髎穴、三阴交穴等来缓解痛经。
痛经是大多数女性都会经历的痛苦,不是简简单单一句“多喝热水”就可以敷衍过去的。缓解痛经的方法也比较多,大姨妈期间揉肚子就是其一,这里就为大家分享一下怎么按揉可以减轻痛经:
痛经真的是很多人的噩梦,一痛起来要人命,喝红糖水,吃止痛药也都根治不了,所以很多女性朋友一直都在寻找秘方的道路上摸索。这里为大家整理了不少治疗痛经的妙招,照着做,跟痛经说再见不是梦!
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