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胎盘低正确的躺法图片
低置胎盘对大多数准妈妈来说并不陌生，而很多孕妇一检查出胎盘低就感到很紧张，其实早期检查出随着孕周增加，子宫增大，多数胎盘都会往上长，因此，不必太过焦虑，再不济也可以通过正确的躺法来改善，如平躺时屁股下面垫个枕头把臀部垫高，或者是左侧卧躺。不过胎盘低没有出血就不需要一直卧床休息，也要注意不能剧烈活动，要避免下蹲，按时产检，定期复查B超来观察胎盘的变化。
胎盘低正确的躺法可帮助长上去
胎盘位置低，在临床中分为前置胎盘和低置胎盘，其中低置胎盘指的是胎盘边缘距宫颈内口<2.0cm，但未达到宫颈内口。孕妇产检做B超发现胎盘位置低时，都会紧张又担心，但其实可以尝试着通过合理正确的躺法来改善，如下：
1、躺姿要多选择左侧卧
这个姿势可以减轻对胎儿的压迫，并且缓解孕妇主动脉及骼动脉的压迫，保证胎盘的血液供给，减轻子宫对下腔静脉的压迫，同时还可以增加回心的血流量，从而改善脑组织的血液供给，增加供氧，这样更有利于胎盘往上长。
2、平躺
怀孕后如果胎盘位置偏低还可以平躺，躺着时适量的在屁股下面垫个枕头把臀部垫高，有利于胎盘上移，一般情况下在怀孕二十八周前胎盘能够活动，不会固定，躺着时适量垫高臀部有利于胎盘活动性，改善胎盘位置偏低的现象。
根据研究，早孕期超声发现胎盘低置的比例在40%左右，随着孕周增加，子宫也会增大，多数的胎盘会逐渐“往上长”，到了中孕期这一比例大概3.9%，到了足月这一比例大概只有1.9%。
所以说，孕早期发现胎盘低并不需要过于紧张，而如果是妊娠晚期仍提示胎盘位置低，那么就需要引起注意了。胎盘低的孕妇应该注意的事项如下：
- 1. 不需要绝对卧床休息，这只会增加血栓风险，但是也杜绝一切剧烈活动，如跑步、跳跃等动作；
- 2. 避免下蹲，出现低置胎盘的孕妇如果做出下蹲的动作，就会使子宫口扩大，位置较低的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血；
- 3. 睡觉改变体位时不要用力过猛，大便的时候也不要用力过猛，以免诱发出血；
- 4. 平时要多吃玉米、芹菜等高纤维蔬菜以预防便秘；
- 5. 一定要按时产检，定期复查B超，来观察胎盘的变化。
胎盘低、前置胎盘在妊娠中晚期可能会有出血，反复出血、刺激宫缩，容易发生早产。对于极少量出血，可以暂时观察，要注意清洁卫生。对于出血中等或偏多，或者有明显宫缩的孕妇，建议住院。
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