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如何养出又大又圆的卵泡
卵泡发育成熟功能健全，排出的卵子才会更加成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵的话，就会影响正常的受孕生育。针对这种情况就需要及时进行调理，可以通过改善饮食、吃中药、促排卵等方式促进卵泡的生长发育。当然具体的还是需要结合患者的实际情况决定，这样才能养成又大又圆的卵子。
想让卵泡长的又大又好的办法
卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个卵子。卵子必须发育成熟以后才能从卵巢中排出，如果出现卵泡发育不良的情况就需要及时进行调理，具体方法如下：
1、促排卵
市场上促排卵药物有很多种，都是根据不同的机理开发出来的，要在医嘱下进行治疗，不能自行用药，如误用药会导致多胎妊娠，引起早产或对卵巢过度刺激等并发症的发生。
2、谷物和豆类食品
谷类食物是一种植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物，不但可以补充雌激素，还可以促进卵泡发育、促进排卵，从而提高怀孕几率。而豆制品中的植物雌激素对人体内分泌有双向调节作用，当体内雌激素分泌不足时，植物雌激素就会出现类雌激素效应。当雄激素过高时，植物雌激素也会起到调节雄激素的作用。
大豆中富含植物类雌激素的食物有很多，其中以黑豆为代表。黑豆能促进卵泡发育，还能补充雌激素，在经期之前和经期后都要多吃，这样可以促进雌激素的分泌。
3、中药调理
女性卵泡发育不成熟有可能是由于体内激素水平异常所致，卵泡没有成熟就排出了，除了上述几种方法外，还可以通过中药调理。有些中药在一定程度上可以起到辅助治疗的作用。
总之，希望各位在备孕时保持良好的心态，戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，不熬夜，补充足够的营养，这样才能提高备孕的效率。希望每个人都能早日好孕哦！
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