宝宝1岁以后可以开始适当吃油了,不过要注意控制量,每天摄入5-15g油即可,除此之外,油的选择也很重要,给一岁宝宝吃油要选富含必须脂肪酸(亚油酸和α-亚麻酸)的植物油才好,比如大豆油、玉米油、优质菜籽油等,要少给宝宝吃饱和脂肪较多的油脂,如猪油、牛油、棕榈油等。
很多宝宝过了哺乳期之后都要在食物中添加一些油来补充营养,而现在很多的家长都会注意宝宝食用的东西,更加的关注宝宝的健康,那么,宝宝吃什么样的油才比较好呢?一岁宝宝可以吃什么油?
一岁的宝宝在吃油的时候尽可能放的份量要少一些,然后就是选择植物油比较好,并且可以一段时间使用一种,过一段时间再更换,来加大宝宝吸收的效果。
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