一周岁前的宝宝暂时不添加食盐是正确的,过早的吃食盐会对宝宝有影响,一岁以后也要尽量少加盐,孩子过早过量吃盐(钠超标),会影响宝宝的一生,钠摄入量过高,会导致钙流失,影响骨骼发育,可能会影响宝宝身高,严重的还会加重肾脏负担,增加成年后患高血压、心脏病的风险,过量高钠食物,还会增加胃癌风险。
各年龄段人群盐的摄入量都应控制在一个适宜的范围内,而对于宝宝来说,1岁以下只需保证正常的饮奶量和辅食量,就不用担心缺钠,1岁之后,也要尽量少添加盐,保持清淡口味。控盐关系到身体健康,不要给孩子太早吃盐,过早加盐,危害大。
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