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怎样按摩乳房引起宫缩
众所周知通过一定的手法按摩乳房可以促进子宫收缩，达到催生的效果。比较专业的手法是并拢双手、以乳头为中心、打圈按摩、交替擦拭、牵拉乳头等。另外按摩乳房不仅可以刺激宫缩，也可以帮助乳腺管畅通，对于产后的哺乳工作也是大有帮助，有需要的宝妈可以学习一下。
按摩乳房宫缩的手法
宫缩是一个又漫长又很痛的过程，不过可以通过按摩乳房来刺激宫缩，加快宫缩有助于生产，也可以缓解宫缩时的疼痛。按摩乳房能够促进催产素的合成及分泌，有效加快子宫收缩，安全性也较高。其主要操作手法如下，最好是在医生或助产护士的指导下进行，避免因为手法错误而导致不必要的麻烦。
- 1. 将一条干净的毛巾放入温水当中浸泡至湿润，然后用热毛巾湿敷乳房后准备开始对乳房进行按摩。
- 2. 双手交替对两侧乳房进行按摩，首先用食指和中指将一侧乳房固定住，然后用另外一侧大拇指指腹轻轻摩擦乳头以及乳晕，同时也可以用手指轻轻牵拉乳头使其产生刺激反应；
- 3. 在这个交替进行的过程中乳房会发生一系列的刺激反应，建议每天都给乳房进行两次左右的按摩，并且每次每侧乳房大约15~20分钟左右效果最佳。
当按摩乳房后，孕妇的腹部有出现隆起变硬或者是阵发性腹痛的话，那么说明这种按摩乳房刺激宫缩的方法是有效果的，建议继续坚持按摩，以帮助催产素更多地分泌，促进产程启动，帮助产程更加顺利进行。
反复刺激乳头时还需要注意观察孕妇的宫缩情况，包括宫缩的持续时间以及间隔时间，并且要持续进行胎心监护，明确胎儿在宫腔内的具体情况。如果出现胎儿宫内缺氧，情况紧急时需通过剖宫产终止妊娠。
孕晚期催产方法大全
相信不少准爸妈在预产期那几天都非常紧张，早早地就做好准备迎接宝宝的到来。但是却有不少宝宝过了预产期都还不发动，一般不超过一周都是正常的，针对这种情况如果想要宝宝尽早发动的话，其实也是有方法的。下面整理了比较常用且有效的催产方法，大家可以参考一下：
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其实，到了预产期也不意味着一定会生。因为医学上，预产期是按照28天的月经周期来计算的，但实际上并不是每个准妈妈的月经周期都是规律的28天。只要妈妈和宝宝一切正常，晚一点没关系，准妈妈做到放松心情、数好胎动、做好胎心监护就可以了。
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