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卵巢早衰最佳恢复方法
到目前为止，还没有确切有效的方法能恢复卵巢功能，但是卵巢早衰是可以补救的，而卵巢早衰最佳的治疗方法就是激素补充治疗，然后就是中医调理，再有就是平时的饮食，食疗也是有一定效果的，其他的就是规律作息，做到早睡早起，不熬夜，还要适度锻炼，不要抽烟喝酒，同时心情也要保持愉悦。
女人卵巢早衰最佳恢复方法
医生说卵巢早衰一旦出现就是不可逆的，但仍可做挽救治疗。目前研究认为，卵巢功能一旦开始衰竭，仅有少数患者可能恢复，甚至有5-10%的患者可以自然受孕生育，但多数患者难以恢复。而由于卵巢早衰对身体的影响是全方位的，所以仍然要进行恢复治疗。
1、激素补充治疗
是目前治疗卵巢早衰最直接有效的治疗方式，但是需要在专科医生的指导下，全面体检评估后制定治疗方案，并定期体检复诊。如果没有用药禁忌，至少可以持续治疗至正常绝经年龄50岁左右。
2、食疗
适当增加维生素及蛋白质的摄入量，多吃些红枣和牛奶，能够起到滋养卵巢的作用，能改善卵巢早衰问题，卵巢早衰可能是营养不良造成的，注意及时补充营养，增加铁元素和蛋白质的摄入。补钙也是卵巢衰老后必须要加强的，因为体内没有雌激素后，骨关节疼痛、骨质疏松也会随即而来。
3、中医调理
目前西医治疗卵巢早衰尚无肯定有效的治疗方法，而中医药具有整体调节作用，能够通过多靶点、多环节、多机制发挥其疗效，秉承“未病先防，既病防变”治未病的中医思想，及时发现并尽早干预，对于女性卵巢早衰防止有重大意义。据悉，及时通过口服中药及中医外治方法均可安全有效的改善卵巢功能下降症状，中医针灸针对患者泌尿生殖道萎缩相关症状、骨关节疼痛不适、失眠、潮热、乏力也有很好的疗效。
4、锻炼
运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就极容易使女性出现骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。女性每天可以抽出30分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。
5、调整生活方式
不抽烟喝酒，不过度节食减肥，规律生活作息，避免熬夜，适度锻炼，调节心情，保持愉悦，平衡膳食，维生素D和钙的充分摄入、负重锻炼，而戒烟是重要的干预措施。
其实卵巢早衰总的治疗原则就是对于青春期女性，主要治疗目的是促进性征发育，使月经来潮，保护生殖功能，改善心理状况。对于生育期女性，维持女性正常的性生活，应用激素补充治疗改善低雌激素引发的症状，预防骨质疏松。
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