普通人睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫,但是对于孕妇来说,就需要左侧卧来睡觉,特别是到了孕晚期,如果还是喜欢右侧卧睡觉就会导致胎儿慢性缺氧,严重致死,还有就是孕期也不能平躺睡,这是很危险的一个睡姿,也可能会导致死胎,所以说,孕期睡姿很重要,孕妈们要多注意。
在孕期中,孕妇的休息睡眠是最为重要的,许多孕妈习惯保持从前的睡觉姿势,如保持平躺,趴着睡,右侧卧睡觉等等,但其实其中的一些睡姿是不好的,甚至可能导致死胎。这里就为大家分享一下导致胎死腹中的睡姿:
很多孕妈平时习惯保持平躺,觉得受力均匀全身放松,这样肯定有利于胎儿的生长。但其实,这样平躺的睡姿才是孕妈最危险的睡觉姿势,这样的姿势很容易导致母体的呼吸缺氧,从而致使胎儿窒息,更有可能胎死宫中。
当身体右侧卧睡觉时,子宫大幅度向右倾斜,压迫子宫韧带和系膜,会影响胎儿的正常血液供应,导致胎儿供血不足,易引发胎儿窒息、死亡。经常性且长时间这种姿势睡觉特别危险,也对母体健康不利。长期右侧卧睡觉不但容易压迫心脏,还容易使两侧乳房大小不一致,出现一大一小现象。
科学告诉我们,人在睡觉时以右侧卧位为好,因为心脏位于胸腔左侧,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说,情况却正好相反,而应以左侧卧位为宜,不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。如果不注意,长时间保持错误睡姿可能会导致死胎。所以说,孕妇一定要学会正确睡姿。当然,不同妊娠期,睡姿应该有所调整。
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