一般情况下,随着胚胎的发育增快,女性如果皮肤弹性纤维比较差,就很容易出现妊娠纹,通常孕妇会在怀孕5-6个月的时候开始长出妊娠纹,不过妊娠纹的生长是因人而异的,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同,而且有的孕妇也可能不会长妊娠纹,若是担心,孕妈妈可以适当运动、涂橄榄油以及通过合理饮食来预防。
长妊娠纹是各位孕妈妈都不想要的,所以说,为了预防妊娠纹,孕妈妈们在孕期就要做好相关预防工作,下面就为大家分享一下孕期怎样做可以预防妊娠纹:
1、适当的运动
适当的运动不但可以保持准妈妈的身体健康,还会缓解孕期出现的各种不适症状,如孕期腿抽筋、孕期便秘、孕期腰酸背痛等情况。适当的运动可以促进肌肤弹性恢复,预防孕期妊娠纹,还能避免孕妇在怀孕的时候出现失眠的情况,因此,准妈妈可以进行适当的运动。
2、涂橄榄油
在孕期的时候用橄榄油进行腹部的按摩可有效的预防妊娠纹的出现。怀孕之后准妈妈尤其需要注意腹部的保护,保持皮肤的湿润,增加皮肤的弹性,这样才能有效的预防妊娠纹的出现。
3、合理饮食
饮食合理是孕期最重要的事情,只有保持合理的饮食,保证营养均衡摄入才能控制孕妇的体重以及胎儿的大小。如果在孕期的时候吃的太多,不但会使孕妈的身体长胖,还会增加胎儿的体积,致使妊娠纹更加的严重。
本页面内容来自网络或用户自发贡献,如有侵权,请按照平台公示的举报规则发起投诉。
本文永久性地址 https://thailand.icheruby.net/guide/7613.html