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红枣枸杞泡水喝的功效作用
说到红枣枸杞，相信大家都不陌生，这可是现在很多人都喜欢用来养生的好宝贝，红枣枸杞泡水喝的功效作用有不少，可以补养气血，安神助眠，健脾胃等等。红枣枸杞泡水喝虽好，但也有些细节要注意，否则可能养生不成反伤身，要注意不能用滚烫的热水泡，更别在保温壶里泡，也不要多喝。
红枣枸杞泡水喝好不好
现在的人都很注重养生，随着人们经济水平的提升，大家对养生的种类追求也是越来越多样化。什么饮食养生，按摩养生，运动养生，情绪养生等方式简直是五花八门的。而现在有很多的女性朋友都喜欢喝一种养生饮品——红枣枸杞水，那么，这个红枣枸杞泡水喝到底好不好？功效到底有什么呢？
枸杞性平，味甘，滋补肝肾，益精明目，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。而红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
1、补血养颜
由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。
2、安神助睡眠
红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的人，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶，可以帮助更好的入睡，提高睡眠质量。
3、健脾胃
饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。因此，对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，喝了有好处。
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