孕期营养补得过多容易发胖,对孕妇自己及胎儿都是不好的,孕妇在孕期还是要多注意控制体重,想要不长肉又吃的营养,选对食物就很重要,要粗细搭配、荤素搭配,同时要做到少食多餐,就连吃水果也要多注意,准妈妈要控制水果的摄入量,每天不要超过500克,同时尽量选择含糖量较低的水果。
很多人以为,宝宝在妈妈的肚子里需要营养,孕妇吃多点,宝宝也会跟着长得好,于是不少妈妈都会拼命地补充营养,结果导致自己一度肥胖起来。孕妇过于肥胖给自己带来的不仅仅是美观方面的影响,还可能会造成妊娠糖尿病及对分娩安全性造成影响。那么,孕妇要怎么吃才既营养又不容易发胖呢?这里就为大家分享下不容易发胖的食物:
本页面内容来自网络或用户自发贡献,如有侵权,请按照平台公示的举报规则发起投诉。
本文永久性地址 https://thailand.icheruby.net/guide/7542.html