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产后月子期不能做的事情
产妇生完孩子后，需要通过坐月子来恢复身体，而坐月子期间，是有不少事项需要注意的，尤其是千万不要逞强做这四件事，其一就是碰冷水，不仅会直接让寒气侵入身体，落下病根，还不利于子宫恢复，还有就是不能逞强地做家务、不能生气、不能长时间抱着宝宝，不然受罪的只有自己了，后悔也来不及。
产后月子期间注意什么
随着现代社会的进步，现在人们更加讲究通过科学坐月子，来帮助产妇顺利渡过这个特殊的生理和心理转折的重要时期。而在这个关键时期，若是没能恢复好身子，可能给产妇日后身体及心理健康埋下隐患，对产妇自身及家人正常的生活都带来负面影响，因此，需要多加重视。在月子期间，要注意下面这些禁忌，也许能帮助身体“二次回春”。
一、忌管不住嘴
月子期间的饮食是关乎产妇今后身体恢复如何的重要阶段，因此要做到每天保持营养均衡丰富，少食多餐维持七分饱。生冷刺激食物应少吃，容易造成子宫受寒，淤血滞留，产后腹痛，这对于恢复中的子宫是一种伤害，还可能刺激肠胃，同时还容易导致回奶。
辛辣刺激食物少吃例如火锅、辣条、辣椒、麻辣烫、刺激性调味品等，内含有兴奋性神经递质，通过母乳喂养，易造成宝宝易激惹、哭闹、还易造成胃肠刺激导致便秘和腹泻。还易造成产妇自身上火，口舌生疮，便秘或大便干结，痔疮发作。
高脂肪食物也要少吃，尤其是大补汤，所谓的下奶汤不要过早喝，也不要每天喝，这些脂肪为大分子，不容易被身体吸收，反而容易造成乳腺堵塞。
二、忌生气
月子期间，往往婆媳/夫妻/育儿矛盾会让产妇动怒，人在愤怒中，内分泌系统会出现暂时的分泌紊乱，既不利于哺乳，甚至出现回奶的情况，不仅会影响自身，也会影响到宝宝。所以说，要忌生气，新手爸爸可以多体谅妻子的不易，给予精神上的安慰，在照顾孩子方面也能帮助妻子分担，另外可以适当调节婆媳关系。
三、忌碰冷水
坐月子期间最忌讳的就是碰冷水，不仅会直接让寒气侵入身体，还不利于子宫恢复，容易落病根。虽然说不能碰冷水，但不是说就不能洗澡洗头了，只是要注意水温合适就好，即使刷牙洗脸，也要用温水，不能用冷水。
四、忌长时间抱着宝宝
不要天天抱着自己的宝宝想要亲近，女性在怀孕期间和生产过程中，腰部受到的压力和伤害，需要的恢复时间很长，切不可长时间抱着宝宝，不然受罪的只有自己了，要学会让家里人帮忙分担。
五、忌长时间看手机
坐月子期间身体较为虚弱，长时间玩手机，不仅使眼睛更容易受到电器的辐射，引起视觉疲劳，而且也会出现眼部的酸痛等不适表现，甚至还会引起头疼。还可能因为长时间拿着手机而导致身体酸痛，或是引起手部疼痛。所以，要尽量少看手机，尤其是在生完孩子后的前半个月，每次持续看手机的时间不要超过30分钟，也不要离眼睛太近。
不管是顺产还是剖腹产，产妇的身体在生完孩子之后，会遇到一些变化，需要用心去调理、呵护。坐月子是比怀孕更加讲究的事情，为了自己的身体健康和孩子的健康发育，请用心坐好月子。
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