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哺乳期十大禁忌水果
哺乳期的饮食禁忌也不少，就拿水果来说，据说有十大水果是哺乳期禁忌吃的，如荔枝、芒果、山竹、柿子、西瓜、榴莲、石榴等等，而不能吃的原因就是可能引起准妈妈和宝宝腹泻、过敏、上火等不良症状。但其实这些水果并不是哺乳期妈妈绝对禁吃的，只是说要尽量少吃，凉性水果吃多了容易导致消化不良，热性水果吃多了容易上火。
哺乳期禁忌吃的十大水果汇总
哺乳期的妈妈属于特殊人群，在饮食上应该更加慎重，所谓病从口入，如果在饮食上没有管住嘴，不仅对自己身体会产生不良影响，对宝宝也会造成麻烦。据说，哺乳期有十大水果是禁忌吃的，这里就来一起看看吧！
1、芒果
芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，就很容易过敏。
2、荔枝
荔技营养成分高，能提高机体免疫能力，但不适合哺乳期间母亲吃，由于吃荔技多了，母亲很易上火。小宝宝喝过奶水后，也易上火，出现眼睛眼屎多、焦躁不安、拒绝吃奶等情况。
3、山竹
山竹享有水果皇后的美称，但因其属于寒性水果，不建议宝妈在哺乳期食用，可能会引起腹泻腹痛等症状，并且也会影响宝宝，导致宝宝患湿疹和腹泻。
4、柿子
专家表示，哺乳期应避免吃生冷及寒凉的食物，而柿子性寒，喂奶期间一次性吃太多，容易回奶，而且有可能经过乳汁，引起宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长。对于气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
5、西瓜
虽然西瓜含有大量的水分，食用以后清凉解渴，还可以补充水分，促进母乳的分泌，但是西瓜性凉，食用太多，不利于肠胃的健康，而且还会通过母乳传给宝宝，引起宝宝腹泻。
6、石榴
哺乳期妈妈若有实热积滞的问题，或是糖尿病、尿道炎、便秘患者的话，都是不宜食用石榴的。而且大量进食石榴会导致哺乳期妈妈便秘，并且宝宝的胃肠功能还不完善，容易受刺激而引起肠胃不适，出现腹泻、反酸、呕吐等反应。
7、樱桃
在哺乳时吃樱桃，可能会引起宝宝出现胃和消化问题。这是因为分解樱桃的特性对于母乳喂养的婴儿来说是一项非常艰巨的任务，会导致打嗝、放屁和肚子疼。
8、柚子
柚子是一种酸性水果，含有大量的柚皮苷，它可能会引发宝宝的肠胃不适，导致腹泻和湿疹。因此，母乳妈妈应该避免食用柚子，以免影响宝宝的健康。
9、李子
李子有清肝利胆、美容养颜的作用，适当吃一些，可以促进消化，改善胃口。但由于李子性凉，吃得过多会损伤脾胃，引起虚热脑胀。
10、榴莲
虽然榴莲的营养丰富，但是大量食用后，极容易引发便秘，而且榴莲的纤维素含量很高，不好消化，对于还在哺乳期的妈妈来说，消化起来是个负担。除此之外，妈妈大量食用榴莲还容易导致宝宝上火，从而引起宝宝口舌生疮等问题。需要注意的是，如果是剖腹产手术并且有小肠黏连这种情况的妈妈切记不要食用榴莲。
其实在哺乳期，不能吃的水果是相对的，并不是绝对的禁忌吃，而是食用不能过量。如果无法很好的把握分量，那么就建议处在哺乳期的宝妈还是尽量不吃太多凉性或热性的水果。
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