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发烧怎么按摩可以5分钟退烧
当儿童发烧时，相信很多家长都会先进行物理降温，通过温水擦浴、外敷额头、泡脚发汗、减少穿着的衣物、贴退热贴等等方式来帮助孩子降低体表温度，而当这些方式都没有太大效果时，其实可以尝试按摩法，据悉按儿童的天河水穴5分钟可以退烧，要用清水做介质，然后自手腕横纹中央期，向肘弯曲池一方向推至肘横纹止，通常在左手操作，当体温较高时，可以双手同时或交替操作。
儿童发烧按摩5分钟退烧
由于孩子的年龄比较小，所以非常容易受到病毒的侵袭进而出现感冒、发烧等症状。而对证且达到快速有效，又能少给孩子使用退热药的法宝，就是中医的外治法：小儿推拿。下面推荐几个退热用的按摩穴位，家长们要好好学起来。
1、按摩清天河水
孩子发烧，无论是寒、热、虚、实、表、里，家长只要掌握一个手法就可以很有效的帮孩子退烧，这个方法就是——清天河水。它可用于实热、虚热等各种热症的退热，且清热又不伤阴，适用病症广，没有副作用，操作也非常方便。
按摩手法：当孩子发热时，选用清水做介质，操作清天河水，从孩子的手掌面腕横纹中点直推至肘横纹中点，为一次。一岁以下的宝宝清100次左右，一至三岁的孩子清300-500次，三岁以上的可以清800-1000次。通常在左手操作，当体温较高时，可以双手同时或交替操作。
孩子高热时，家长可以在家操作清天河水，可降体温1-2度，但不是只操作3分钟即可，建议操作3-5分钟，休息5分钟，再操作，直到体温降至安全范围，视发热情况一天可操作1-3回。
2、推下天柱骨
这是清外热的代表手法，有祛风清热的作用，专用于外感热邪或外感寒邪入里化热引起的感冒、发热、风热咳嗽、咽喉不利等等。
按摩手法：孩子取坐位，年龄小的孩子可以趴在家长身上操作，操作者用剑指沾温水，从颈后发际线正中至大椎穴自上而下直推，以皮肤潮红为度。若效果不佳，可加用揪痧或刮痧，让热从孩子肌表出来。如果咽喉、扁桃体发炎，红肿热痛也可以操作这个手法。
3、推脊
专用于外感发热的孩子，特别是有些孩子发热时头很热，四肢冰凉的，是热郁在上面头部，出不来，就适合用推脊。推下天柱骨效果不佳时也可加用。
按摩手法：孩子坐位或俯卧位，操作者用剑指沾温水，从大椎穴至龟尾自上而下直推，力度应稍重，速度稍快，至皮肤潮红即可。推脊后还可以使用下捏脊加强功效，依孩子的接受程度自行操作。
不少孩子在发热时还伴随着大便不通的症状，可以再操作完退热的手法后，加上按揉膊阳池帮助排便。在操作退热的按摩手法时，要注意一切发散、清热的手法都可能会耗散孩子的阴津，所以在帮助孩子退热时，要给儿童多喝水，也可以用米汤来补充津液。
儿童退热按摩手法
据悉，发热按摩5分钟退热存在夸大情况，无临床依据证明按摩5分钟可以退热，但按摩对退热确实可以起辅助作用。按摩可刺激经络气血的运行，从而使脏腑阴阳归于平和。对于体温在38.5℃以下的儿童，在进行物理降温后若还是效果不太好，家长也可以试试给孩子按摩，辅助退烧。这里就为大家分享一下儿童退热的按摩手法：
风寒发烧按摩法
孩子风寒发烧，推拿按摩时重点清肺平肝，拿列缺，清天河水，揉一窝风。
1、清肺平肝
需要同时清肝经和肺经，这也是感冒的常规按摩手法。肝经穴在食指掌面，由指根到指尖，属于一个线性穴位，清肝经即从食指指根推向指尖。肺经穴在无名指掌面，由指根到指尖，也是一个线性穴位，清肺经即从无名指指根推向指尖。按摩5-10分钟，可以达到疏风清热解表的作用。
2、揉一窝风
一窝风在手背腕横纹中央的凹陷中，按摩5-10分钟，可以起到祛风解表散寒，缓解鼻塞的作用。
3、拿列缺
列缺穴在手腕的凹陷中，取穴是两手虎口相交，食指所达凹陷处就是，一般用拿法，次数直到出汗则止，这个方法作用是发汗解表，不出汗时用。
4、清天河水
天河水穴在前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹成一条直线，清天河水即从腕横纹推向肘横纹，一般操作5-15分钟，有解表去热，化痰止咳的功效。
风热发烧按摩法
清肺平肝，退六腑，提捏大椎是小儿风寒发烧的要点。清肺平肝就不再讲了，这里就来说说退六腑，提捏大椎的手法：
- 退六腑：退六腑穴在前臂尺侧，从肘横纹到腕横纹成一条直线，退六腑从肘横纹推向腕横纹，能清热、凉血、解毒，主治一切实热证；
- 提捏大椎：大椎在后正中在线，第7颈椎椎棘下凹陷中，用提捏法，1-2分钟（20-30次），可以起到发汗退烧的作用。
受惊发热按摩法
属于受惊发热的儿童，采用加重平肝、清肺、下取天河的方式。因为惊吓或者高热最易导致肝风内动，所以要加强平肝，即平肝的力度、时间和次数都要加重。清天河水本来是从腕部到肘部，下取天河就是从肘部到腕部，即反过来推。
一般通过这些按摩手法可以帮助儿童退烧，但若是孩子体温在38.5℃以上，还是建议遵医嘱服用退烧药，如果出现持续高热（发烧超过39度，服用了退热药2小时后仍不退热，或者体温始终在38.5度以上超过3天），甚至其他症状越来越重，有明显呼吸急促、喘憋等，应立即前往医院就诊。
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